Sophrologie & mieux être

 

L’Association « SOPHROLOGIE & MIEUX-ETRE »

propose sur Marseille et sa région une halte dans le rythme stressant du quotidien, un temps pour se poser, pour évacuer les tensions, puis repartir ressourcé, équilibré.

 

La sophrologie, des étirements doux, des exercices respiratoires et d'imagerie positive, sont des moyens de prévention privilégiés pour retrouver ou maintenir un mieux-être, et être plus en lien avec son corps.

 

Une pratique régulière vous permettra de trouver un soutien hebdomadaire et d'aborder les défis de votre vie avec plus de recul et de sérénité.

La sophrologie Caycédienne s'adresse à toute personne qui souhaite améliorer sa qualité de vie et trouver une meilleure stabilité au quotidien.

 

Notre corps, a beaucoup à nous enseigner. Plus le corps se détend, plus nos pensées et nos émotions se calment.

Observer comment tel ou tel exercice de sophrologie chasse l’état de fatigue.  L’état de stress sera remplacé par une sensation de bien-être, de sécurité, d'énergie positive !

Notre corps est le réceptacle de toutes nos émotions ; lorsque nous sommes stressés, notre corps sécrète de l’adrénaline pour nous permettre de réagir. Cependant, le stress trop répété provoque un excès de production d’adrénaline qui affecte notre santé et peut créer différents malaises ou maladies.

Afin de mettre à distance ces émotions négatives et atteindre plus facilement vos objectifs de bien-être, des exercices simples sont proposés lors des cours, et sont conçus pour s’adapter aisément à la vie de tous les jours.

Etre autonome et retrouver la sérénité

 

TOUS LES MERCREDIS :

Cours collectifs hebdomadaires

> durée de la séance : 1H00

Salle Polyvalente AS-APHM

Entrée par l’Hôpital Sainte Marguerite

270, Bd Ste Marguerite

13009 MARSEILLE

 

 

Durant les cours collectifs :

MERCREDI : 14H00 : séance de sophrologie –exercices respiratoires ….

 Salle Polyvalente AS-APHM

 Entrée par l’Hôpital Sainte Marguerite

           270, Bd Ste Marguerite

               13009 MARSEILLE

 

MERCREDI  : 16H30 : séance de sophrologie  – relaxation

222, avenue de la Capelette 13010 Marseille

 

NOUVEAU :  TOUS LES JEUDIS A 17H30

Cours collectifs hebdomadaires

 222, avenue de la Capelette 13010 Marseille

 

LA CAPELETTE - Saint Loup - parking et bus n°18  à proximité

Séances individuelles sur rendez-vous: 06.64.37.02.52 

par mail en cliquant ici

 

 

Association « SOPHROLOGIE ET MIEUX »

222, avenue de la Capelette – 13010 MARSEILLE

NOS TARIFS :

SOPHROLOGIE

 

*       Consultation  individuelle :……

 

*       Séance de Groupe…………….

      Hebdomadaire :

      (4 tickets minimum)

 

70 € la séance

 

80 € les 4 tickets

 

 

 

 

STAGE – JOURNEE SOPHROLOGIE

Journée de 10h à 17h00 ……….

70 € la journée

(petit déjeuner d’accueil offert)

 

HYPNOSE ERICSONNIENNE

 

Séance individuelle : ……………

 

80 € la séance

 

 

 

 

Sophrologie en entreprise :

 

Pour toute intervention en Entreprise, un devis sera établi sur simple demande.

 

Je propose aux entreprises différentes formules :

http://www.sophrologie-evolution.fr/wp-content/uploads/2014/03/puce-orange-petit.gif Formations

http://www.sophrologie-evolution.fr/wp-content/uploads/2014/03/puce-orange-petit.gif Activités bien-être pour gérer le stress et retrouver enthousiasme et efficacité.

http://www.sophrologie-evolution.fr/wp-content/uploads/2014/03/puce-orange-petit.gif Animations séminaires et de vos journées : Prévention Santé- Bien Etre

 

Notre Association est également disponible, pour les Comités d’Entreprise ou formations en Entreprise.

·        Gestion du Stress et Risques Psychosociaux

·        Sophrologie et Gériatrie

·        Sophrologie Ludique 

·        Découverte et Pratique de la Sophrologie en Entreprise